[justify]Подивимося причини, чому робота може «не знаходитися». І зараз не про особисті якості, освіту, досвід чи добре написане резюме... [/justify] [justify]Можливо окрім темного тунелю пошуку роботи відчуваєш ще й ці симптоми: втрата інтересу до життя, відсутність мотивації, нездатність радіти, нездатність ухвалювати рішення і концентруватися, хронічна втома, підвищений або знижений апетит, безсоння чи зайва сонливість, пробудження вночі і брак енергії зранку, зниження сексуального потягу. Якщо подібні стани розтягнуті в часі, а не виникають ситуативно, це може бути саме депресія. Умовно нормальними вважаються нетривалі депресивні стани як реакція на горе, втрату, стрес, погіршення здоров’я, тоді як депресивний стан, що триває від кількох місяців до декількох років – це хвороба. І, хочеш – не хочеш, людина в стані депресії нездатна повноцінно і ефективно функціонувати, в тому й в сфері професійній, а тим більше в разі пошуку нової роботи після переїзду, а тим більше -  втрати роботи. [/justify] [justify]Коли виявляєш у себе більшість яскраво виражених симптомів, згадай, скільки часу триває цей стан. Якщо це тиждень чи пару тижнів, і ти розумієш, яким був той стресовий фактор, — дай собі можливість цей стан прожити. Відпочинь, не лай себе, і, за можливості, поповнюй себе енергією. Роби те, що ти любиш – читай, в’яжи, малюй, слухай медитації, виходь на сонце, йди до річки, побігай з тваринами – це мають бути прості та доступні речі, що піднімають в тобі рівень енергії. [/justify] [justify]Коли ж це не допомагає, і тяжкий стан триває понад місяць — звернися за допомогою. Психотерапевт визначить причину і вид лікування. Правда є така, що здебільшого треба звернутися й до психіатра і отримати медикаментозне лікування. І це нормально: болить зуб до стоматолога, «душа» – до психіатра, хоча, на жаль, в нашій культурі звернення до психіатра сприймається досі, як якесь дивацтво. Не зважай на стереотипи! [/justify] [justify]Tрохи цифр про недооцінену хворобу. 7 % дорослих людей світу мають/мали здіагнозувану депресію. 22 % свідків військових дій приречені на депресію. Депресія – причина двох третин самогубств. [/justify] [justify]Важливо у період лікування визначити собі (або ж це вийде в праці з психотерапевтом) фактор, що вплинув чи досі впливає на виникнення і перебіг хвороби. Це можуть бути токсичні стосунки, нездатність подолати горе, постійне перенавантаження тощо. Якщо не пропрацювати й не усунути цей фактор, лікування буде марним. [/justify] [justify]І знов – займайся тим, що дає тобі радість. На фоні лікування! Просто вирости у собі звичку робити щось нескладне і радісне кожен день. Депресія дає відчуття повної втрати контролю над своїм життям, і заганяє в глухий кут, тому повертай цей контроль поволі, з тією швидкістю, з якою можеш.  Наприклад: прокинься й зроби 5 присідань, можеш два – роби 2, випий кави, вимий чашку, маєш більше сили – накриши салат, подзвони 1 другу, прочитай одну сторінку книжки, зможеш – то 2, 5... ввімкни радіо і пошукай пісню, що сподобається... Поступово відчуєш, що пануєш над малим, а значить – надію, що  запануєш над більшим. Тоді акуратно заплануй собі переглянути вакансії й передивитись своє резюме на свіжу голову. Треба – то поправ один абзац, другий. Далі заплануй вислати принаймні одне резюме, зможеш – два. Концентруйся на відчутті впливу на своє життя. [/justify] [justify]Поступово ти зможеш включати в свій день більш складні речі, а значить – твої зусилля будуть більш ефективними. Нагадую – на фоні лікування! І до речі, в Польщі депресія може бути підставою для ствердження інвалідності...[/justify] [justify][/justify] [justify]Ірина Шевченко, психолог[/justify]

[justify]Умова, укладена відповідно до Кодексу праці є трудовим договором (umowa o pracę), маючи працівник найбільш захищений, бо має право на щорічну відпустку та декретну відпустку, оплачені дні лікарняного, користується безкоштовним доступом до медицини, в разі нещасного випадку на робочому місці дістає гарантоване лікування і реабілітацію на підставі страхування, отримує пенсію.[/justify] [justify]Залежно від терміну дії є три види трудових договорів: на випробувальний період, строковий та безстроковий.[/justify] [justify][/justify] [justify]Договір на випробовувальний термін (umowa o pracę na okres próbny) — найчастіше це перший договір, який укладає роботодавець з новим працівником. Термін дії такого договору становить максимально до 3 місяців. Впродовж цього часу роботодавець аналізує професійні можливості й кваліфікації працівника, а працівник ознайомлюється з умовами роботи, сферою діяльності й атмосферою в колективі.[/justify] [justify][/justify] [justify]Після закінчення випробувального терміну є можливість укласти строковий або безстроковий трудовий договір. Роботодавець або працівник можуть також не укладати наступний договір, і не співпрацювати далі.[/justify] [justify][/justify] [justify]Строковий трудовий договір (umowa o pracę na czas określony) може бути підписаний одразу по закінченню дії договору на випробувальний термін, або ж це може бути перший договір, — залежить від побажань роботодавця. Цей договір має визначений період часу, на який укладається. Тобто в ньому мають бути вказані дати його початку і завершення.[/justify] [justify][/justify] [justify]Договір заступництва (umowa na zastępstwo) має ціллю замінити відсутнього працівника, наприклад, через хворобу, чи виховання дитини. Шанси отримати після нього «твердішу» умову менші, бо відомо...[/justify] [justify] [/justify] [justify]Безстроковий трудовий договір (umowa o pracę na czas nieokreślony)  укладається  без визначення терміну закінчення. Він гарантує стабільність працевлаштування, отже є найвигіднішим для працівника. Перевагами безстрокового трудового договору є необхідність обґрунтування працедавцем рішення про звільнення або розв’язання трудового договору, а в деяких випадках — обов’язок консультування з профспілками перед будь-якою зміною трудового становища працівника.[/justify] [justify] [/justify] [justify]Розірвання трудового договору можливе з попередженням, визначеним законодавством, до 3 місяців, залежно від тривалості роботи даного працівника у конкретного роботодавця. Однак, буває, що договір розривається негайно.[/justify] [justify] [/justify] [justify]Тільки трудовий договір так міцно захищає працівника, якщо бачите нагорі інші слова, ніж umowa o pracę, повного пакету гарантій не отримаєте. Що додатково дає трудовий договір для особи з інвалідністю – у наступній статті.[/justify] [justify][/justify] Ірина Шевченко

Протягом останніх років польський ринок праці став суттєво відкритішим для осіб з інвалідністю. По-перше, нові можливості для працевлаштування відкрилися з розвитком інформаційних технологій, які дозволяють працівникові виконувати роботу віддалено. З іншого боку, все більше працедавців починають бачити в особі з інвалідність передовсім працівника, а не його інвалідність, адже такі особи успішно справляються з обов’язками на різноманітних посадах, і їхнє працевлаштування є не лише питанням соціальної справедливості, але й економічної вигоди. Із впровадженям державою різного роду заохочень щодо працевлаштування осіб з інвалідністю, таких як дофінансування видатків на зарплату, професійні курси чи стажування, дедалі більше працедавців долучається до професійної інтеграції працівників з інвалідністю. А державні інституції й неурядові організації працюють над впровадженням ще більшої кількості програм, спрямованих на доступ осіб з інвалідністю до ринку праці. Одначе попри позитивні зміни, й надалі існують виклики, які постають перед особами з інвалідністю під час пошуку роботи й працевлаштування. Низька кваліфікація, відсутність професійного досвіду, дискримінація, архітектурна недоступність і непристосованість робочого місця до потреб й можливостей працівника — це лише частина проблем, з якими стикаються особи з інвалідністю. Робота для особи з інвалідністю є важливою складовою її розвитку і реалізації як особистості й фахівця. Працевлаштовуючи працівника з інвалідністю, працедавець може отримати для себе кілька переваг: [ol] [li]Завдяки різноманіттю колективу, в якому працюють особи з різними вміннями й досвідом, можна виграти в креативності, інноваційності й нестандартності робочих рішень.[/li] [li]Особи з інвалідністю часто більше сконцентровані на роботі, що може збільшити її ефективність.[/li] [li]Від працевлаштування особи з інвалідністю можна виграти також і фінансово — наприклад, у звільненні від деяких податків або можливості отримати дотацію.[/li] [li]Працевлаштування осіб з інвалідністю покращує репутацію й імідж фірми на ринку.[/li] [li]Особи з інвалідністю мають багато важливих професійних умінь, серед яких командна робота, розвинені комунікативні навички, адаптація до нових ситуацій та вміння розв’язувати проблеми.[/li] [li]Робота у різнородному колективі може сприяти заохоченню працівників до більшої зацікавленості в її результатах, покращити атмосферу в колективі й збільшити мотивацію.[/li] [li]Працевлаштування осіб з інвалідністю може допомогти у налагодженні позитивних відносин з клієнтами та контрагентами, які зважають на цей фактор.[/li] [/ol]

[justify]Польські роботодавці переважно охоче беруть на роботу громадян України. А польське законодавство дедалі більше змінюється задля максимального спрощення процесу працевлаштування українців, особливо тих, що прибули на територію Польщі з причини збройної агресії Росії й отримали номер PESEL UKR. Такі громадяни мають право на легальну роботу на тих самих підставах, що й громадяни Польщі, й не потребують додаткового дозволу на працевлаштування. [/justify] [justify]Громадяни України, які перебувають у Польщі з інших причин, ніж військові дії на батьківщині, можуть легально працювати тут, якщо мають:[/justify] [justify][ul] [li]дозвіл на постійне проживання,[/li] [li]дозвіл на тимчасове перебування й працевлаштування,[/li] [li]Карту поляка.[/li] [/ul] [/justify] [justify]Офіційне працевлаштування в Польщі, зокрема й будь-які домовленості між працівником і роботодавцем про особливості роботи, мають бути оформлені відповідною [b]умовою[/b], підписаною у двох рівнозначних екземплярах, по одному для кожної зі сторін трудових відносин. [/justify] [justify]Залежно від характеру домовленостей, ці умови можуть мати різний правовий статус, але принципово вони розподіляються на два види:[/justify] [justify][ul] [li]цивільно-правові угоди,[/li] [li]трудові угоди.[/li] [/ul] [/justify] [justify][b]Цивільно-правові[/b] [b]умови[/b] — це договори, які укладаються між працівником і роботодавцем на підставі Цивільного кодексу. Такі умови не пов'язують сторони трудовими відносинами в повному значенні, працівник лише зобов'язується виконувати визначені угодою обов'язки. Це дає йому більшу свободу, якщо йдеться про зміст договору і спосіб виконання роботи, однак цивільне право також визначає певні межі, які сторони угоди не можуть порушити. [/justify] [justify]Головною особливістю договорів на підставі Цивільного кодексу є відсутність усіх гарантій, забезпечених Кодексом праці (наприклад, працівникові не забезпечено права на декретну відпустку). Виконання роботи на підставі цивільно-правової угоди не зараховується до трудового стажу, але береться до уваги під час нарахування пенсії. [/justify] [justify]Найпоширенішим видом цивільно-правових договорів є умова доручення (umowa zlecenia). [/justify] [justify][b]Трудові угоди[/b] — це угоди, які укладаються в рамках Кодексу праці. За такого виду працевлаштування працівник найбільш захищений та має весь пакет соціальних гарантій, серед яких:[/justify] [justify][ul] [li]право на щорічну відпустку,[/li] [li]право на декретну відпустку,[/li] [li]збереження заробітної плати під час лікарняної відпустки, яку виплачує роботодавець або заклад соціального страхування (ZUS),[/li] [li]безкоштовний доступ до медичних послуг,[/li] [li]гарантоване лікування і реабілітацію в разі нещасного випадку на робочому місці,[/li] [li]трудовий стаж, який впливає на нарахування пенсії.[/li] [/ul] [/justify] [justify]Угода, яка укладена на підставі Кодексу праці, є [b]трудовим договором[/b] (umowa o pracę).[/justify]

[justify]Щоб успішно представити себе на ринку праці пошукачеві роботи в наш час важливо мати якісне резюме. [/justify] [justify]Резюме (Curriculum Vitae або скорочено CV) є візитівкою особи, яка шукає роботу. Це актуальний та лаконічний життєпис власного професійного досвіду. Саме за CV працедавець формує перше враження про кандидата на вакантну посаду, а тому добре складене резюме є однією з найважливіших умов на шляху до працевлаштування. [/justify] [justify][b]Яким має бути резюме [/b][/justify] [justify]Резюме має бути написане без помилок, естетичним шрифтом, який легко читати. Важливо, щоб воно мало логічну структуру та привабливу форму. Варто уникати занадто детального опису всієї професійної кар’єри, воно має містити лише правдиву і найважливішу інформацію. Добре, аби принаймні 70% з неї збігалося з побажаннями до кандидата, зазначеними роботодавцем в описі вакансії. [/justify] [justify][b]Складові резюме [/b][/justify] [justify]1) В шапці резюме варто розмістити основні особисті відомості. Це: ім'я та прізвище, назву населеного пункту, в якому кандидат шукає роботу, адресу електронної пошти, контактний телефон. [/justify] [justify]2) Наступним пунктом треба зазначити освіту: назви навчальних закладів — школи, закладу професійної освіти чи ВНЗ разом з факультетом, здобутим ступенем та отриманою спеціальністю. Корисно також згадати про додаткове навчання, курси підвищення кваліфікації, сертифікати тощо. [/justify] [justify]3) Найважливішою частиною резюме є опис професійного досвіду. Це перелік попередніх місць роботи у зворотному хронологічному порядку (від останнього до попередніх). Варто подавати повну назву компанії, посади і загальний перелік обов'язків. Бажано також коротко розповісти про досягнення на посаді, підвищення, премії. Важливо пам’ятати, що роботодавці звертають увагу на неперервність професійного розвитку, й тривалі перерви можуть викликати додаткові запитання. [/justify] [justify]4) Після професійного досвіду опишіть навички й особисті риси: практичні (володіння комп'ютером та знання конкретних програм, вміння користуватися офісною технікою, рівень володіння іноземними мовами), свої сильні риси, важливі на даній посаді. [/justify] [justify]5) Варто згадати також про інтереси й хобі. Вони можуть бути чи не бути пов'язані з бажаною роботою, але краще розкриють особистість кандидата. [/justify] [justify][b]Згода на обробку персональних даних RODO [/b][/justify] [justify]У Польщі дуже важливою складовою частиною резюме є згода на обробку персональних даних RODO. Резюме, в якому кандидат не подав такої згоди, не може бути розглянуте й буде видалене роботодавцем! [/justify] [justify]Зверніть увагу, чи в описі вакансії немає вимоги якоїсь конкретної специфічної згоди RODO. Зазвичай текст стандартної згоди на обробку персональних даних має такий вигляд: [/justify] [justify]«[i]Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rekrutacji zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO)[/i]».[/justify]

[justify]Особа з інвалідністю в Польщі має право користуватися цілим переліком пільг та різноманітних форм допомоги, зокрема й у працевлаштуванні. Це стосується також і громадян України з інвалідністю, які перебувають у Польщі. Однак посвідчення особи з інвалідністю, видане в іншій країні, не визнається польською стороною і не надає прав на жодні пільги чи додаткові можливості й для підтвердження правового статусу особи з інвалідністю слід пройти польську процедуру визнання інвалідності та отримати відповідну довідку. Нижче наводимо порядок, як це зробити. [/justify] [justify][b]Встановлення інвалідності[/b][/justify] [justify]Інвалідність у Польщі може бути встановлена в кількох різних системах: [/justify] [justify]1. Встановлення інвалідності, не пов'язаної з виплатою пенсії.[/justify] [justify]Найчастіше факт інвалідності встановлює відповідна міська чи повітова комісія з встановлення інвалідності (Zespół ds. Orzekania o Niepełnosprawności). Довідки, видані такими комісіями, не надають права на отримання пенсій з інвалідності, але дозволяють користуватися з усіх інших форм допомоги. [/justify] [justify]За висновками комісії інвалідність може бути визнана за трьома ступенями важкості:[/justify] [justify][ul] [li]легким,[/li] [li]помірним,[/li] [li]значним.[/li] [/ul] [/justify] [justify]2. Встановлення інвалідності, пов’язаної з виплатою пенсії. [/justify] [justify]З метою встановлення інвалідності для призначення пенсії слід звертатися до установ соціального страхування (Zakład Ubezpieczeń Społecznych). Вони оцінюють працездатність особи і відповідні висновки є підставою для виплати допомоги пенсії з інвалідності. [/justify] [b][color=#1e92f7]Важливо! [/color][/b][color=#1e92f7]Щоб отримати довідку про інвалідність для призначення пенсії необхідно підтвердити страховий стаж платника податків у Польщі![/color] [justify]Порядок встановлення інвалідності[/justify] [justify]Громадянам України інвалідність встановлюється на тих самих підставах, що й громадянам Польщі. Для цього особа повинна подати особисто / через законного представника або ж надіслати поштою до комісії зі встановлення інвалідності відповідну заяву. Бланк заяви можна отримати в офісі комісії або завантажити з сайту. [/justify] [justify]До заяви слід додати:[/justify] [justify][ul] [li]медичну довідку про стан здоров'я із діагнозами основного захворювання та супутніх захворювань, підтверджених актуальними результатами діагностичних досліджень (така довідка дійсна лише місяць з дати видання!);[/li] [li]копію про присвоєння номера PESEL;[/li] [li]копію першої сторінки закордонного паспорта та сторінки з датою перетину польського кордону;[/li] [li]додаткову медичну документацію (лікарняні листи, амбулаторну медичну карту, результати додаткових діагностичних досліджень, висновки спеціалістів тощо);[/li] [li]інші документи, що мають значення для встановлення інвалідності.[/li] [/ul] [/justify] [justify][/justify] [justify][color=#1e92f7][b]Важливо![/b] Документи будь-якими іншими мовами, ніж польська, мають бути подані разом із завіреними перекладами. [/color][/justify] [justify]Після подання заяви про встановлення інвалідності й усієї необхідної документації особі, яка подала заяву, буде призначено дату засідання комісії. На це засідання заявник / заявниця має з’явитися особисто, крім випадків, коли це неможливо за станом здоров’я.[/justify] [justify]За результатами засідання комісія з встановлення інвалідності ухвалить рішення, про яке особу буде поінформовано поштою. В разі позитивної ухвали довідку про присвоєння ступеня інвалідності також буде надіслано поштою.[/justify]